skip to main |
skip to sidebar
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0aIg6viRHosUi5MlMpyO989uYclmTNi2FiWdypbMdwxC6UONfpvZsmne7jfqECLXc6SRMouJ_IQiNr7RBzrxgwlEYG7Yey-QJjlSeWPnP5c3Eo6K34uVQL3mtkRPFfQxQYHKpTYDJwZEm/s1600/7904_605661552791768_919647580_n.jpg"/)
المشاركات الشائعة
-
اخر صوره للبطل ناصر السنباطى قبل وفاته بالفشل الكلوى ...حيث حاز البطل ناصر السنباطى على الكثير من البطولات فى لعبه كمال الاجسام وكان من ا... -
تسخين الدليه الخلفيه للظهر قبل التمرين سحب ارضى لزياده وضخامه عضله المجنص لعب مجنص على جهاز الوير ولكن عكس لاطاله المجن... -
تكمن الفائدة الرائعة جراء اداء هذا التمرين في تاثيره المباشر على عضلة الصدر السفلية وعلى عضلة الترايسيبس وايضا على عضلة الكتف الجانب... -
فضيحة أبطال كمال الأجسام المصريون على موقع جنسي إسرائيلي على ستديو عضلات العلم المصري بجوار نجمة داوود علي الصفحة الرئيسية.. ... -
نظام غذائى فى شهر رمضان للحفاظ على جس مك 1: الأهتمام بالفيتمينات (Vi...
-
بنج عالى طربيزه تجميع عالى بنج رفرفه بيك ديك متوازى بنج تمرينه مهمه يعمل على تفتيح البنج بعد تكتيله ظغط بنج زياده ظغط ا... -
يمتلك رونى كولمان عضلات ظهر كبيرة، بما يكفى ليحصل على بطولة مستر أوليمبيا عدة مرات، يقول بريان دوبسون "مدرب رونى كولمان لفترات طوي... -
تمرينه بار امامى كتف تجميع جانبى كتف تمرين امامى دمبل كتف مهمه جدا لتشريح اماميه الكتف تمرين جانبى + ... -
اشهر 30 خرافة وأشاعة في لعبة كمال الاجسام (الموضوع كامل) : اشاعات وخرافات كمال الأجسام اكيد كلنا بنواجه الموضوع ده ... كل واحد تس...
للتواصل معانا والاستغسارات رقم التليفون 01009693400 ك/ محمد شحات
ردحذف