فضيحه بعض لاعبى كمال الاجسام على موقع جنسى اسرائيلى

فضيحة أبطال كمال الأجسام المصريون على موقع جنسي إسرائيلي

على ستديو عضلات العلم المصري بجوار نجمة داوود علي الصفحة الرئيسية.. وأبطال مصر بجانب لاعبين عراة من جميع الجنسيات

مصطفى السطوحي

في محاولة لكسب بعض المال بصرف النظر عن الطريقة وما إذا كانت مشروعة أم مخالفة لكل الأعراف والتقاليد بل والمبادئ والقيم الدينية اشترك بعض لاعبي كمال الأجسام المصريين في موقع إباحي أطلقه إسرائيلي بهدف نشر صور وكليبات خليعة لأبطال كمال الأجسام من كل جنسيات العالم.

الموقع يحمل اسم «ستديو العضلات» بتوقيع لاعب إسرائيلي يدعي «بسامي كاليف» تتصدر صورته الصفحة الرئيسية للموقع وبجواره لاعب مصري وخلفه علم مصر ملاصق تماماً للعلم الإسرائيلي، وبفتح صورة «كاليف» تظهر السيرة الذاتية للاعب كمال الأجسام الإسرائيلي، وهو بطل يهودي لعب في معظم دول أوروبا وأمريكا، ولديه على الموقع 74 كليباً و413 صورة منها صوره بالملابس الداخلية وأحياناً وهو عار تماماً والمثير انه اللاعب الإسرائيلي الوحيد على الموقع، وفي الوقت نفسه يحتل مركز الصدارة إذ يعد بطل جميع الصفحات.

المفاجأة أن اللاعب نفسه يمتلك موقعاً إباحياً للرجال ويحرض على الشذوذ الجنسي، والسؤال هنا: كيف تورط لاعبونا وقام اللاعب بتصويرهم وسط لاعبين عراة تماماً من جنسيات أخري.

إذن فإسرائيل دخلت وسط لاعبي الألعاب الفردية واستغلت تجاهل الحكومة لهم وانشغالها بمصر والجزائر وازدياد ظلمها لهم يوماً بعد يوم وأغرتهم بالمال للاشتراك في موقع مخالف تماماً لكل العادات والتقاليد والشرائع.

من جانبه قال الكابتن عادل فهيم رئيس اتحاد كمال الأجسام: إذا كان موضوع الموقع الجنسي وكليبات ابطال مصر حقيقياً فسأقوم بشطب أي لاعب من المنتخب مهما كان اسمه لأن هذا الأمر مخالف للدين، وعند سؤاله عن امكانية احتواء هؤلاء اللاعبين وحل أزماتهم المالية قال: كيف أحلها لهم فميزانية الاتحاد محدودة وهذا ليس مبرراً لما فعلوه.

اقوى نظام تخسيس خس 9 كيلو فى الاسبوع ومن غير اضرار على الكيلا او غيرها من وظائف الجسم.

اقوى نظام تخسيس خس 9 كيلو فى الاسبوع ومن غير اضرار على الكيلا او غيرها من وظائف الجسم.

اليوم الاول

الافطار :فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :

قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس

العشاء :نفس الفطور بضبط

اليوم الثانى :

الفطور :حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس

العشاء :شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى

اليوم الثالث

الفطور :
5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..

الغذاء:سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس

العشاء :حبة بطاطا مهرووسه + حليب خالى الدسم

اليوم الرابع

الفطور :نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :سلطه فاكهه + بيضاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس

العشاء :سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم

اليوم الخامس

الفطور :
3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوع من الرجيم + حليب خالى الدسم

الغذاء :

سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس

العشاء:حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس

اليوم السادس

الفطور :نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :تفاحه وحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس

العشاء :قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس

اليوم السابع

الفطور :
2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم

الغذاء :سلطه خضراء + عصير كيوى واناناس

العشاء :
3 حبات سوسيس مشويه + بطاط
س مهروسه + عصير الكيوى والاناناس .

اقوى الانظمه لعلاج النحافه وزياده الوزن بشكل كبير وملحوظ

وجبة الاولى

كوباية لبن + رغيف او 2 عيش بلدى كبير + طبق عسل اسود متوسط +كوبايتين زبادى + 4 بياض بيض منهم واحدة كاملة + طبق فول بالزيت متوسط

الوجبة الثانية
طبق رز او مكرونة كبير 350 جم + اى نوع خضار ويفضل سبانخ او بامية علشان فيهم كميات كبيرة من الحديد + سلطة + رغيف عيش بلدى كبير + 200 جرام لحوم او فراخ

الوجبة الثالثة ( قبل التمرين )نفس الوجبة اللى فاتت بس بدل الفراخ او اللحمة هاتاكل 2 بطاطس مسلوقة

الوجبة الرابعة ( بعد التمرين )علبة تونة كبيرة + رغيف او 2 عيش بلدى + سلطة + طبق رز أو مكرونة 3

الوجبة الخامسة 

4 بياض بيض بلدى + علبتين زبادى + سلطة + جبنة + رغيف عيش كبير + كوباية لبن كاملة الدسم

اقوى الفيديوهات لابطال مصر وابطال العالم واحدث البطولات2012

بطوله العرب لعام2006 هاتعجبكم

اتفرجو على ابطال العراق

ممدوح الخضرى وبطوله المملكه شوفو زهره شباب العرب

من ابطال مصر البطل احمد الوردانى اللى مشرفنا

محمد زكريا بطوله2012 اتفرجو على ابطال مصر

الكابتن عطيه شعلان بطوله العالم فى الاكوادور 2012 هاتعجبكم

اقوى المكملات الغذائيه التى تساعد اجسامكم للوصل الى ما تريد

النيتروتك من اقوى المكملات الغذائيه التى تزود الجسم با البروتينات العاليه تعمل على زياده حجم العضلات بشكل هائل

 الواى بروتين من اشهر المكملات الغذائيه المتداوله فى مصر التى اثبتت وجودها فى عالم المكملات الغذائيه فى الزياده والتضخيم ومد الجسم با البروتين 

من اقوى المكملات التى تساعد على انقاص الدهون الزائده داخل الجسم

 سريوس ماس من اقو المكملات تداولا فى مصر حيث كثيرا من مبتدائين لعبه كمال الاجسام  الذى يعانون من النحافه يتناولونه لزياده الجسم حيث نسبه الدهون فيه اكبر من اى مكمل اخر

دانابول هو مكمل اقراص لزياده الجسم حيث يحتوى على نسبه هرمون تيستسترون عاليه تؤكد زياده العضلات داخل الجسم

كل هذه المكملات وغيرها العديد يوجد لدينا ومن يريد الحصول على هذه المكملات عليكم الاتصال بنا على رقم01009693400-fox.mohammed90@yahoo.com

اقوى النصائح للاعبى كمال الاجسام

( نصائح عامة لكمال الاجسام )

هناك أخطاء شائعة يرتكبها الكثيرون ممن يمارسون رياضة كمال الأجسام, هذه الأخطاء لن تترك ذلك الأثر الكبير لكنها ستؤخرك فقط من تحقيق هدفك:

١. تناول الكربوهايدرات في الفترة المسائية (قبل النوم): من المعروف أن الكربوهايدرات هي طاقة الجسم, وتناولها قبل النوم يعني أن هذه الطاقة ستخزن على شكل دهون في الجسم مما يقلل من شكل وتقسيمة العضلة.

٢. عدم تناول الكربوهايدرات قبل التدريب: خطأ شائع خاصة بين من يريدون تخفيف وزنهم وهو عدم تناول الكربوهيدرات قبل التدريب ما قد يؤدي إلى الدور وربما الإغماء وانعدام الطاقة تماماً بعد البدء بالتمرين بفترة قصيرة جداً.٣. عدم تناول الكربيوهايدرات بعد التدريب مباشرة: وهو خطأ كبير جداً, حيث يعتقد البعض أن تناول الكربوهايدرات بعد التدريب مباشرة قد يزيد من نسبة الدهون وهي معلومة خاطئة حيث أن الجسم يكون بحاجة كبيرة للكريوهايدرات لتعويض الطاقة التي فقدها ولكي يتمكن من إيصال البروتين إلى العضلات.

٤. الجري بسرعة ولفترات طويلة قبل وبعد التدريب: الجري يحتاج إلى طاقة ومصدر طاقة الجسم هي الدهون والعضلات, والجري لمدة طويلة وبسرعة عالية في اليوم الذي تمارس فيه حمل الأثقال سيؤدي إلى أن الجسم سيقوم باستمداد الطاقة من الدهون والعضلات أيضاً أن قد تلاحظ بعد فترة انكماش العضلات.

٥. عدم أخذ فترات راحة كافية: وذلك يؤثر سلباً على زيادة الأوزان بشكل تدريجي وربما أيضاً حرق العضلات وانضمارها.

٦. الضغط على عضلات البطن بغية الحصول على العضلات الست: عضلة البطن كأي عضلة أخرى وهي تحتاج إلى راحة أيضاً

لكل المشككين فى لاعبى كمال الجسام زود ثقتك بنفسك

عض التعليقات المستفزه على الصفحه


1/ "على فكره كله نفخ" : مبدئياً ما هو مفهومك عن النفخ اصلا ؟ طب ما تنفخ انت كده وتورينا نفسك ؟ للاسف الى بيقول على حد نفخ ده حاجه من الاتنين

لأما مش فاهم فده بنعزره لانو مش فاهم
لأما عنده غيره هو مش عارف يبقى زيه فبيقول عليه نفخ

2 / " على فكره فوتوشوب" : مبدئياً احنا اكبر صفحه لكمال الاجسام فى الشرق الاوسط يعنى عيب قوى لو نزلنا صور فوتوشوب وغير كده الصوره الى بنزلها لأبطال معروفين يعنى تقدر تبحث عنهم وتشفلهم فديوهات كمان

اما الناس التانيه الى بتقول فوتوشوب بتبقى معظمهم عيال معصعصه فلما يشوف جسم واحد الدراع فيه قد وسطو .. يقوم على طول قايل فتوشوب وهو ولا فوتوشوب ولا حاجه

3 / " على فكره محتاج يظبط شويه الباى بتعتو ويرفع البينج شويه والمنجنص مش عارف" : دول بقى الناس الى عايشين فى الوهم فاكر نفسو كابتن دولى وعمال يعدل على ابطال عالم ولا حول ولا قوه الا بالله

وفى تعليقات كتير جدا بتجبلى الشلل بصراحه

بس انا عاوز اوضح شويه نقاط سريعا

1 / تأكدو مليون فى الميه اننا عمرنا ما هنزل صوره فتوشوب

2 / الناس الى الى بتقول على الابطال نفخ ومش عارف ايه

يا شباب الابطال ده بتفضل بالـ 10 و 20 سنه تتمرن ومش اى تمرين تمرين محترفين + تغذيه معينه + مكملات + هرمون تحت ايد متخصصين عالمين

يعنى انت فاكر ان اى حد ياخد حقن او ينفخ على حد تعبيرك يبقى كده

كان العالم كلو بقى زيهم الموضوع مش سهل زى ما أنت متخيل

أتمنى ان محدش يزعل منى والى كانو بيقولو كده يغيرو من كلامهم

اهم فوائد تمرينه المتوازى هاتعجبكم

تكمن الفائدة الرائعة جراء اداء هذا التمرين في تاثيره المباشر على عضلة الصدر السفلية وعلى عضلة الترايسيبس وايضا على عضلة الكتف الجانبية فهو يدخل في منظومة تدريبات الصدر والترايسيبس ويستبدل تمرين بنش الصدر المنحني بل هو احيانا اكثر منه فائدة ويدخل ايضا في منظومة تمارين انماء الكتلة والقوة للهيئة العضلية ورفع قدرة التحمل لديها

ووضعية الاداء لها دور في التاثير حيث
اذا تم ضم المرفقين الى جانب الجسد يكون تاثير هذا التمرين على عضلة الترايسيبس بشكل كبير وفعال اكثر منه تاثيرا على الصدر وبفتحها يكون تاثيره على الصدر السفلي بشكل كبير ومركز

ملاحظات :
هذا التمرين جزء من تمارين الصدر بحالة انفراج المرفقين وهو جزء من تمارين الترايسيبس بحالة ضم المرفقين فلا يمارس بتاتا الى في الايام التي لا تلعب فيها تلك العضلات وادا اراد المتدرب اداءه كاحماء لاباس على ان لاتزيد التكرارات عن 10 تكرارات سهلة وبسيطة الاداء السبب؟ المحافظة على عدم اهلاك العضلة والذي بدوره يحد من نموها

ويجوز وضع الاوزان عند القدمين لزيادة قوة المقاومة للاداء وخاصة للذين يادونه بسهولة